Je retrouve un sommeil qui remplit son rôle régénérateur.

Je ne crains plus de m’endormir quand la fatigue arrive.

Les cauchemars sont de plus en plus rares jusqu’à disparaître et laisser la place à des rêves apaisés.

Je me réveille reposée avec l’envie de me de commencer ma journée.

Je reprends le contrôle de mes émotions.

Je retrouve des réponses émotionnelles positives et adaptées aux situations présentes.

Je recommence à exprimer des émotions presque oubliées.

Je ressens à nouveau de l’enthousiasme et de la tendresse

La confiance et l’estime de moi reviennent.

Je retrouve l’envie de me lier aux autres.

Je reconnais ma valeur, et redécouvre le plaisir du partage.

Je me sens intégrée à mon entourage